VK


ГлавнаяВсе форумыДамский клуб

как успевать готовить

1 2
не определено
Планирование меню на неделю – поделитесь секретами как все успевать?
Ребенок занимается спортом. У нас с мужем выбора нет – нужно выглядеть соответственно, и быть в ногу с сыном. Правда наша комплектация выглядит не лучшим образом. Не хочется что бы ребенок нас стеснялся, стали бегать по вечерам. Также были у диетолога. Вот это ужас. Она как расписала нам что можно а чего нельзя. И как успевать закупать продукты и готовить , соответственно. Проще конечно яичница, пельмешки. Но пельмешки и вареники нам табу.
не определено
Что вам такого порасписали? Здоровое питание просто подразумевает отказ от жирного, жареного, большого количества выпечки. Если вы всей семьей хотите прийти в форму, то это не так сложно. Тяжелее когда каждому члену семьи надо готовить разную еду, в итоге на себя времени не остается.
'
не определено
А может заказывать готовую еду? Благо есть куча вариантов готовой кухни с доставкой на дом и не слишком дорогой к тому же. Так что это отличный или даже приличный вариант , с которым вам бы всё же стоило ознакомиться, но смотря в каком городе вы живёте
'
не определено
на выходных делаю заготовки и замораживаю их (голубцы, катлеты, тефтели), а потом в течении недели готволю. И быстро получается и полезно
'
не определено
Сначала внимательно почитайте что Вам написал диетолог. Как правило в диетическом питании запрещены фасфуд, колбасы ,жареное и копченое, майонез, все кондитерские изделия. Исходя из этого планируйте меню и покупайте необходимые продукты. Можно закупиться прямо на неделю вперед и в выходные дни заготовить полуфабрикаты: разделать мясо.рыбу и даже овощи. Компот, щи можно готовить на два дня и хранить в холодильнике. В интернете много простых рецептов вкусных и полезных блюд.
'
не определено
Мое мнение, меньше слушайте диетологов. Организм должен получать все необходимое, а это значит, что нужно кушать все, но в разумных пределах. Человек должен съедать еды сколько, столько может поместится в его ладошку. Вот посмотрите на свою и сколько съедайте, фигура будет вам обеспечена. А ведь мы за раз можем десять ладошек съесть и хотим не толстеть.
'
не определено
Trubadur77: Мое мнение, меньше слушайте диетологов. Организм должен получать все необходимое, а это значит, что нужно кушать все, но в разумных пределах. Человек должен съедать еды сколько, столько может поместится в его ладошку. Вот посмотрите на свою и сколько съедайте, фигура будет вам обеспечена. А ведь мы за раз можем десять ладошек съесть и хотим не толстеть.

Но понимаете у каждого человека есть желание, чтобы ни как не толстеть, но вот реальность может быть совсем далеко от нас. Так, что надо лишь правильно просматривать и понимать, что именно можно кушать, а что и нет. Ни кто не запрещает считать ккал для себя.
'
не определено
Viktor Startsev! Если есть желание не толстеть, значит есть нужно поменьше. Вся наша проблема в том, что мы много едим, а потом страдаем от лишних килограммов и начинаем калории считать. Еще неправильное питание способствует лишнему весу, это когда утром и в обед по минимуму чай с бутербродом, а вечером обильный ужин. Нужно выработать в себе дисциплину на прием пищи, тогда и вес будет нормальный все время.
'
не определено
я иногда устаю так, что с мужем просто заказываем еду на дом и не паримся))
'
не определено
Мне проще то я не работаю
'
не определено
Можно, как пишут выше, заготовки делать, но опять же здорового питания. Заказывайте на дом еду, у проверенного магазина, что бы была свежая всегда. При активном спорте можно и не считать калории, если конечно вы знаете меру в еде. И не будет у вас никаких проблем.
'
не определено
Согласна! Если семейный бюджет позволяет то можно заказать еду на дом и Вам привезут готовые блюда где будет посчитана каждая калория и все витамины будут на месте. Но не каждая семья может себе позволить такое питание.
Поистине великая цитата Конфуция :Люди тратят свое здоровье, чтобы заработать деньги, а затем тратят деньги, чтобы восстановить здоровье.
Нервно думая о будущем, они забывают о настоящем, так что не живут ни в настоящем, ни ради будущего.
Они живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают, что никогда и не жили.
'
не определено
ну это сложно, но все справляются) заранее продумайте рацион и там уже все пойдет!
'
не определено
Очень сложно все успевать, но здесь главное не расслабляться, как только дашь слабинку, все - ничего не успеешь!
'
не определено
Кстати, сейчас много сервисов по доставке продуктов, очень удобно и экономит немало времени
'
не определено
Ты со временем привыкаешь , что надо столько всего успевать) У меня есть несколько способов сэкономить время на приготовлении. Первое, это то, что покупаем продукты сразу большими партиями. Мясо и птицу заказываем тут https://PrimeMeat.ru/myaso/krolchatina/krolik/ , овощи-фрукты/крупы и прочее покупаем раз в неделю. Вот вам и экономия времени. А дальше можно заранее распланировать запланировать, что когда готовить. Это упрощает вам задачу во много раз.
'
1 2

Сообщение в эту тему



Форум → Дамский клуб: новые темы

здоровое питание с доставкой 11 / 4788 2 дня назад ← Ritka
Бодифитнес – готовимся к лету! 9 / 7319 2 дня назад ← Ritka
как успевать готовить12 25 / 12093 8 дней назад ← kristinakodina
Удобный матрас 14 / 2892 8 дней назад ← lioness
А что лежит у вас в косметичке 15 / 2937 10 дней назад ← kristinakodina
Где можно обучиться татуажу?23 60 / 20693 13 дней назад ← Teya
женская одежда12 22 / 5700 15 дней назад ← MasyaMyr
где покупали авто Киа 16 / 3758 15 дней назад ← avoir
Уход за обувью 9 / 2019 1 месяц назад ← MasyaMyr
Татуаж кто делал?56 108 / 44763 1 месяц назад ← Klara_Cetkin
Омоложение лица 15 / 4969 1 месяц назад ← Qiwi
Наращивание волос: вредно или нет? 6 / 982 2 месяца назад ← Bonni
Салонная косметика 15 / 1713 4 месяца назад ← bisert
сделать ресницы 13 / 8919 4 месяца назад ← Ritka
купить ковёр 10 / 7976 5 месяцев назад ← JonSmit
как организовать переезд12 32 / 10205 6 месяцев назад ← ppscom
Немного моды 5 / 1372 9 месяцев назад ← slimen
Женская одежда 7 / 1847 9 месяцев назад ← Simona
Как утепляетесь на зиму? 16 / 5257 9 месяцев назад ← Narkomarko
Парфюмерия 10 / 2851 9 месяцев назад ← LoreMon

Правила форума

На форуме запрещены:

Спам

Флуд
это когда пишут много малоинформативных сообщений

Толстый троллинг
а это когда намеренно провоцируют собеседников без желания что-то обсуждать по сути

Реклама
для этого есть объявления и возможности в рамках компаний

Брань
любая, в том числе со звездочками

Злость и агрессия
Это добрый форум. Даже если вы хотите жестко высказаться, облеките это пожалуйста в достойную форму

Оффтоп
Это когда сообщения вообще не по теме

Всё что нарушает законы РФ

Пиар смежных ресурсов

Космос

Обсуждение действий администраторов форума и банов
Если хотите об этом поговорить, то пишите в техподдержку.

А также не приветствуется всё, что нарушает мирное и конструктивное общение на форуме.

Наказания каждый раз на усмотрение администраторов, особенно им не нравятся:
— повторные нарушения
— нарушения у недавно зарегистрированных пользователей, тем более в первом же сообщении

В целом, каждый бан это трагедия для модераторов, но и терпеть нарушения тоже никто не будет.

Приятного общения!

×
Правила форума
↑↑↑